Comment retrouver u nsommeil naturellement

Dans cet artcicle : je presente comment transformer les cellules du ma être au bien être et surtout comment sortir de la peur et ou des peurs ; 

 Comment retrouver un excellent sommeil naturellement :  

En effet, il était nécessaire de créer une méthode naturelle afin de retrouver un sommeil naturellement……

Il me fut utile d’associer les fleurs de Bach, diverses plantes et tisanes afin de pouvoir créer une méthode performante qui permette à tout un chacun de redormir : En revanche, il me fut nécessaire d’avoir comme socle fort se repose la méthode de transformation neuro – émotionnelle.

En effet lorsqu’une personne ne dort plus depuis de longs mois et parfois quelques années.

Il est nécessaire en premier qu’elle transforme ces cellules de mal -être en cellules de bien -être.

Et surtout qu’elle quitte ses ruminations. 

Dans cet article, vous aller apprendre comment quitter les ruminations et surtout

 Comment se relaxer.

Comment transformer les cellules du mal être : La colère, la culpabilité, l’impuissance, la frustration.

Contre les cellules du bien- être :  La certitude, la joie, l’enthousiasme, la détermination.

En effet, en étant optimiste et en rester dans la joie nous transformons les endorphines et sortons obligatoirement du stress et du mal être afin de retrouver le bien être.   

Lorsque nous avons du stress et un maque de sommeil, qui dure nous sommes en beta supérieur ou sont en ligne de mire,  le stress l’agressivité, et le stress prolongé.

De par le fait,  nous tombons également dans les croyances de peur :

Et c’est la porte ouverte, à penser à votre pire cauchemar,  votre mental imagine un scenario catastrophe, vous craignez de perdre  votre santé,  votre travail, 

Lorsque vous vous inquiétez sérieusement,  l’activation du système  sympathique,  produit une excitation  en partie semblable  à toutes les émotions  intenses : le cœur,  bat plus vite.  La respiration s’agite et pour les gens très stressés, la taticardie se lance et la peur augmente.

Les signaux du système nerveux qui sont en beta supérieur, déclenchent toute une série de mécanismes  et ainsi préparer votre corps à  l’action qui semble   la plus pertinente . La fuite, combattre, ou bien faire le mort, selon les croyances stockées dans votre subconscient.

Beaucoup d’êtres humains se laissent intimider par la  manifestation de cette émotion.

Cette neurobiochimie, alarme le subconscient lorsqu’elle s’identifie,  elle peut submerger le mental et le bloquer vraiment et là parfois c’est la porte ouverte avec un man que de sommeil accru et ainsi la plupart des gens sont limités dans leur vie parce que leur système craint  et est dans la peur aussi des maladies et dans les ruminations.  Ils sont bloqués dans leur croyances négatives, et plus particulièrement dans la peur de la peur.

Et vous , arrivez-vous a  apprivoiser vos  émotions et vous peurs ????

Et à transformer vos émotions dans le bien être ?????