Le stress et les stress

Le stress peut atteindre des niveaux importants pendant une période courte ou encore apparaitre de manière répétée pendant une longue période. Sur le plan physiologique. Une situation de stress engendre, la libération d’hormones spécifiques et d’autres molécules, qui font notamment augmenter la pression artérielle et s’accélérer le rythme cardiaque, Ces hormones perturbent certains rythmes circadiens. Ces éléments d’ordre physiologues ont fait naitre l’hypothèse d’une association être le niveau de stress et l’augmentation radicales des troubles du sommeil.

Définir et comprendre le stress et les chocs psychologues.

Le stress apparait suite à une pression psychologique et physique ou émotionnelle. il correspond à une réaction de l’organisme pour faire face à certaines situations . D’après en fait l’ OMS . Le stress apparait chez une personne dont les ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées, par les exigences qui lui sont posés.

Le stress peut atteindre des niveaux importants pendant une période courte ou encore apparaitre de manière répétée pendant une longue période. Sur le plan physiologique. Une situation de stress engendre, la libération d’hormones spécifiques et d’autres molécules, qui font notamment augmenter la pression artérielle et s’accélérer le rythme cardiaque, Ces hormones perturbent certains rythmes circadiens. Ces éléments d’ordre physiologues ont fait naitre l’hypothèse d’une association être le niveau de stress et l’augmentation radicales des troubles du sommeil.

Définir et comprendre le stress et les chocs psychologues.

Le stress apparait suite à une pression psychologique et physique ou émotionnelle. il correspond à une réaction de l’organisme pour faire face à certaines situations . D’après en fait l’ OMS . Le stress apparait chez une personne dont les ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées, par les exigences qui lui sont posés.

Le stress (mot anglais signifiant « contrainte » ou syndrome général d’adaptation est l’ensemble des réponses, d’un organisme soumis à des contraintes environnementales, Dans le langage courant, on parle de stress positif, (eustress en anglais négatif ( distress )

Selon le professeur Jean Delay, le stress est « un état de tension aigue de l’organisme astreint à mobiliser ses défenses pour faire face à une situation bien menaçante.  Pour les Français le stress est plutôt un signe négatif. Plus d’un quart de la population se sent se dit stressé tous les jours, mais ne sait pas comment éviter les tensions que crée le stress.

On peut distinguer petits et grands stress aigus et chroniques. Le cursus de l’angoisse peut donc évoluer des plus faibles (l’exemple le plus simple, serait le désir compulsif d’une cigarette ou d’un verre de coca -cola au plus grave que l’on peut qualifier d’effroi (un poids lourd qui fonce sur un automobiliste et s’arrête à un millimètre de sa voiture).

Les chocs psychologues sont ceux qui marquent la vie, et la transforment pour plusieurs années

Voire toute une vie : Un divorce mal vécu la perte d’un enfant un accident de voiture qui immobilise plusieurs mois.  La perte d’un emploi qui fait perdre la confiance en soi que l’on avait construite au fils des ans… Plus que son aspect aigu, qui correspond à un système de défense, c’est la chronicité du stress qui est toxique. Le stress fait son lit dans de nombreuses pathologies et les aggrave avec, par exemple, les éruptions au psoriasis, les troubles digestifs variés, les dépressions plus ou moins sévères et parfois aigus qui peuvent aller jusqu’au suicide. Et depuis peu on reconnait officiellement au stress comme l’un des nombreux facteurs en cancérologie avec en priorité la perturbation des troubles du sommeil.