Les facteurs qui prédisposent à l'insomnie

Trois facteurs de   l’insomnie    

 L’anxiété

      Le stress

       La dépression

 Et vous quel sommeil avez-vous ? 

Plusieurs facteurs de risque prédisposent aux troubles du sommeil, les plus importants étant l’âge et le sexe. Les plaintes d’insomnie sont plus fréquentes chez les personnes âgées : de 15 à 50  % environ de la population âgée en serait affectée. Chez les jeunes adultes, les troubles de l’endormissement sont plus fréquents, alors que les gens âgés souffrent surtout de difficulté à rester endormis. Ces différents cas d’insomnie selon la catégorie d’âge sont en lien avec les changements du cycle veille sommeil qui surviennent naturellement au cours de la vie. On la vu, les adolescents ont tendance à vivre à des heures décalés par rapport à l’ensemble de la population se couchant et se levant naturellement plus tard. Au sortir de cette période, un nombre important de jeunes adultes maintiennent cette tendance au point que leur horaire de sommeil devienne un problème dans leur vie S scolaire et professionnelle.  Chez ces jeunes adultes des troubles graves d’endormissement combinés à un lever difficile à la de la fatigue et à de la somnolence matinale suggèrent un trouble des rythmes circadiens appelé désordre de retard de phase    de sommeil. Les rythmes circadiens de température corporelle et de sécrétion de mélatonine de ces jeunes sont décalés de plusieurs heures par rapport à ceux de bons dormeurs du même âge.  En comparaison avec l’âge, les rythmes circadiens et l’horaire du sommeil ont tendance à se déplacer plut tôt dans la journée.

Lorsque ce phénome est exagéré, la personne peut s’endormir et s’éveiller naturellement plus tôt

Qu’elle le désire et même souffrir d’éveil matinal précoce.  Les patients âgés risquent davantage

De développer le trouble des rythmes circadiens appelé désordre d’avance de phase du sommeil.

Un malaise rarement rapporté avant la quarantaine

Les facteurs qui prédisposent à l’insomnie.

Trois facteurs de   l’insomnie    

 L’anxiété

      Le stress

       La dépression

 Et vous quel sommeil avez-vous ?

Plusieurs facteurs de risque prédisposent aux troubles du sommeil, les plus importants étant l’âge et le sexe. Les plaintes d’insomnie sont plus fréquentes chez les personnes âgées : de 15 à 50  % environ de la population âgée en serait affectée. Chez les jeunes adultes, les troubles de l’endormissement sont plus fréquents, alors que les gens âgés souffrent surtout de difficulté à rester endormis. Ces différents cas d’insomnie selon la catégorie d’âge sont en lien avec les changements du cycle veille sommeil qui surviennent naturellement au cours de la vie. On la vu, les adolescents ont tendance à vivre à des heures décalés par rapport à l’ensemble de la population se couchant et se levant naturellement plus tard. Au sortir de cette période, un nombre important de jeunes adultes maintiennent cette tendance au point que leur horaire de sommeil devienne un problème dans leur vie S scolaire et professionnelle.  Chez ces jeunes adultes des troubles graves d’endormissement combinés à un lever difficile à la de la fatigue et à de la somnolence matinale suggèrent un trouble des rythmes circadiens appelé désordre de retard de phase    de sommeil. Les rythmes circadiens de température corporelle et de sécrétion de mélatonine de ces jeunes sont décalés de plusieurs heures par rapport à ceux de bons dormeurs du même âge.  En comparaison avec l’âge, les rythmes circadiens et l’horaire du sommeil ont tendance à se déplacer plut tôt dans la journée.

Lorsque ce phénome est exagéré, la personne peut s’endormir et s’éveiller naturellement plus tôt

Qu’elle le désire et même souffrir d’éveil matinal précoce.  Les patients âgés risquent davantage

De développer le trouble des rythmes circadiens appelé désordre d’avance de phase du sommeil.

Un malaise rarement rapporté avant la quarantaine. Cela dit, les changements du sommeil

Observés au fil du vieillissement sont plus complexes qu’une simple tendance exagérée

à devenir  un sujet du matin . Dans le cas de désordre d’avance de phase du sommeil, les

Rythmes circadiens de la température corporelle, et de sécrétion de mélatonine des patients sont devancés de plusieurs heures comparativement à ceux de bons dormeurs du même âge.

Il faut alors pouvoir distinguer ce trouble précis d’une dépression un état qui se manifeste aussi par des réveils nocturnes matinaux précoces.  

Les femmes ont deux fois plus de risque que les hommes de souffrir d’insomnie. Des différences dans l’exposition aux hormones sexuelles. ( œstrogènes progestérone, et testostérone ) pourraient être bien en cause.

Les patients souffrant de troubles psychologiques et psychiatriques comme la dépression,

La maladie affective bipolaire l’anxiété chronique, le trouble dysphorique, prémenstruel,

Et la schizophrénie sont également à risque.